forum.JEZIORA.com

[Mixon]

Ostatnio coraz częściej słyszę, że wiele problemów bierze się z tego, że człowiek ciągle myśli albo o przeszłości, albo o tym, co będzie jutro. W efekcie nawet kiedy mamy chwilę wolnego, głowa dalej pracuje i trudno naprawdę odpocząć. Zacząłem się więc zastanawiać nad tematem życia „tu i teraz”, bo podobno większa obecność pomaga lepiej radzić sobie ze stresem i emocjami. Szukając różnych materiałów trafiłem na temat obecność i przyznam, że wygląda to interesująco nawet dla osób, które wcześniej nie miały kontaktu z duchowością. Nie chodzi mi o jakieś radykalne zmiany w życiu, ale bardziej o nauczenie się spokojniejszego podejścia do codzienności. Myślicie, że człowiek naprawdę może poprawić swoje samopoczucie dzięki większej obecności i świadomemu przeżywaniu chwili, czy to bardziej modne hasło niż realna pomoc?